Punajuuri — sydämen hiljainen ystävä
Syvän punainen väri ei ole sattumaa. Punajuurimehu tukee verenkiertoa ja jaksamista tavalla, jonka tuntee jo muutamassa päivässä.
Punajuuren syvä väri kertoo sen sisältämistä nitraateista, jotka keho muuntaa typpioksidiksi. Se avaa verisuonia ja parantaa hapenkuljetusta.
Urheilijat käyttävät punajuurimehua ennen suoritusta, mutta hyöty ei rajoitu kilparadoille. Se näkyy portaissa, pyöräretkillä ja pitkissä työpäivissä.
Aloita pienesti — puoli lasia päivässä on hyvä alku. Sekoita omenaan ja inkivääriin, jos maku tuntuu aluksi maalaiselta.
Innostuitko? Kokeile kylmäpuristettua mehua osana päivääsi.
Osta mehustin.fi:stä →Lisää aiheesta ravinto
Aloita aamu vihreällä mehulla
Yksi lasi kylmäpuristettua vihreää mehua herättää kehon lempeämmin kuin kahvi. Näin rakennat aamurutiinin, joka kantaa läpi päivän.
Sesongin mukaan syöminen
Mitä lähempänä ruoka on kasvanut, sitä enemmän siinä on elämää. Sesonkiajattelu tekee arjesta yksinkertaisempaa ja maukkaampaa.