Reseptit·20. maaliskuuta 2026·3 min luku

Vihreä smoothie bowl — perusresepti

Yksinkertainen aamiainen, jonka saa valmiiksi viidessä minuutissa. Muunneltavissa vuodenajan mukaan ja sopii koko perheelle.

Ainekset yhdelle: 1 kypsä banaani, kourallinen pinaattia, 1 dl kaurajuomaa, 1 rkl chiansiemeniä, ½ avokado.

Sekoita tehosekoittimessa tasaiseksi. Kaada kulhoon ja koristele: viipaleita kiwistä, banaanista, mintunlehtiä, hieman granolaa.

Muunnelmat: kesällä lisää mansikoita, talvella pakastemustikoita ja lusikallinen mantelivoita. Anna vuodenajan johdatella.

Innostuitko? Kokeile kylmäpuristettua mehua osana päivääsi.

Lisää aiheesta reseptit

Käyttäjien ja @mehustin.fi:n jakamia klassikoita — vihreistä detox-juomista makeisiin marja-mehuihin.

Kaksi juurta, jotka kannattaa pitää aina jääkaapissa. Näin teet niistä päivittäisen shot-annoksen, joka pitää flunssat loitolla.